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如何有效的进行考前的减压
yoah
最后登录 2018-12-24
注册时间 2018-12-24
楼主
发表于2018-12-24 09:58:37

如何减轻高考心理压力?面对高三生活,高三生要关注哪些心理问题呢?距离2016年高考只有最后的几天,怎样把心态调节到最佳状态呢?

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态

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